全功能儿童体检工作站

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  全功能儿童体检工作站介绍学龄前儿童营养须知在饮食供应上应注意如下事项:

  1、全功能儿童体检工作站指出一定要重视早餐。现在许多儿童由于早晨要上学或有不良习惯,父母亲又忙于工作,往往不吃早餐或随便草率应付一下,这是对健康十分不利的,早餐一定要吃饭、吃好。

  2、每天至少喝两杯牛乳(每杯约240毫升),以便适量供给维生素B2、蛋白质、钙质等营养素。

  3、除正餐外,其间可供应1-2次点心。全功能儿童体检工作站指出点心应含有丰富营养素,避免高热量食品。可选择豆浆、水饺、面条、三明治、馄饨等食物。
全功能儿童体检工作站介绍学龄前儿童的饮食注意事项
  4、饮食的供应量力求平衡,营养素应依比例分配在三餐之中。

  5、每日要摄取适量的深色蔬菜,以获得维生素B群及铁质等营养素。

  还有一个问题,就是儿童经常有偏食或拒食的行为出现,对此可采取如下方法进行调适:

  1、先观察其活动量的大小,再判断其食量的多寡。

  2、明了其偏食或拒食的原因。全功能儿童体检工作站指出有些孩子是因为要引起家长的注意而产生拒食的现象,这种情况的解决方法是准备他喜欢吃的食物,让他无法拒绝。事实上,父母亲没有时间照顾、关心小孩的饮食,是造成许多小孩偏食或拒食的原因。
全功能儿童体检工作站介绍学龄前儿童的饮食注意事项
  3、多准备些可口的食物,避免单调无变化的餐食内容,尤其要注意色、香、味的搭配。

  4、不要以食物作为奖赏之工具,避免造成小孩作为要挟之行为。

  5、避免多吃糖分高的点心、饮料、以免影响正餐。


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